高齢者教室

 高齢者教室＜健康講座＞
「認知症予防になる 正しい歩き方」

日時　12月13日（金）10：00～11：30

講師　つかもと整骨院　院長　塚本泰造氏
参加　15名参加

脳を効果的に活性化するには・・・

実際に歩いてみて体験します

今日の「歩き方」のまとめを聞く。

本日のまとめは①締める・捻るが大事　②胴体（体幹）が大事　③より動けるカラダ　が大事で、骨盤筋肉を引き締める癖をつけたいものです。