高齢者教室「健康講座」

 高齢者教室「健康講座」

日時　10月13日（金）１０：００～１１：３０

参加　14名
　　　みんなでよかトレ、わたしの健康法、思い浮かべる健康

　　　高齢者特有の健康不安について

「よかトレ」で始まります。

「私の健康法」90歳の大串さんの話

高齢者の健康不安について語る

高齢者特有の健康不安とどう向き合うか？　「体にガタがきたなぁ」が口癖になっていませんか？だからといってやりたいことを我慢するのは損！加齢とともにこれまでと同じようにいかなくなるのは、自然なこと。うまく付き合いましょう。